Zum Auftakt laden wir die feurige Energie unserer Wut ein: kraftvoll, reinigend, transformierend. Mit großen Bewegungen und lauter Stimme lösen wir Blockaden, schütteln Altes raus und lassen unser inneres Feuer glühen.
Tag 01
frühstück
sonnenkreis (Gespräch)
Wir checken ein:
– Wie bist du heute hier?
– Wie fühlst du dich nach der ersten Nacht?
pause
somatisches schütteln zu trommelklängen (körper)
schreibübung "ich. bin. wütend." (kreativität)
kollektive wutkunst (kreativität)
Wir toben uns mit Naturmaterialien auf einem großen Papier aus und erstellen gemeinschaftlich Wutkunst.
pause
schreiwanderung (aktion)
abendessen
mondkreis (Gespräch)
Wir checken ein:
– Wie hast du dich heute erlebt?
– Was hast du heute über dich und deine Wut erfahren?
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Sei dabei.
Dieses Retreat ist eine Einladung, deine Gefühle ungezähmt zu leben, Altes loszulassen und dich der Lebendigkeit zuzuwenden, die in dir pulsiert.
